Quelle ceinture lombaire choisir ?
quelle ceinture lombaire choisir

Prévention de lombalgie

Pour la prévention de lombalgie, comment faire ? Vous êtes de plus en plus nombreux à souffrir de lombalgie, pour des causes diverses.
Vous trouverez quelques réponses utiles ici…

Les lombalgies sont des pathologies qui touchent une part importante de la population. Leur cause est souvent liée à l’hygiène de vie et à l’activité professionnelle. Quels sont les types de lombalgies?

Prévenir les lombalgies communes:prévention de lombalgie

  • Douleurs dans le bas du dos plus ou moins récidivantes,
  • Représentent 85 à 90% des cas,
  • Prévenir une lombalgie, c’est prévenir est une pathologie multi-symptomatique avec une origine non identifiée (raideur au réveil, lourdeur, douleurs diffuses, douleurs franches et précises, lumbago, impression d’instabilité…)
  • La lombalgie est une affection très courante, souvent liée à votre activité professionnelle
  • Chaque année 100 000 lombalgies déclarées comme Accidents du travail T et 2 500 comme Maladie Professionnelle (prévention des lombalgies)

Prévenir quels types de lombalgies ?

La lombalgie aiguë

  • Elle dure moins de 6 semainescolonne vertébrale : les zones à traiter pour prévenir toute lompbalgie
  • Elle Concerne 80 à 90% des cas
  • La lombalgie aigue occasionne des douleurs très importantes au début
  • Elle a tendance à récidiver chez 1/3 des patients

La lombalgie chronique :

  • Elle se définit par la persistance de douleurs lombaires au-delà de 3 mois
  • Cette lombalgie est plus rare: moins de 5% des cas

Les lombalgies au travail :

  • La lombalgie est la première cause d’invalidité au travail chez les moins de 45 ans, la 2ème cause d’accident du travail
  • 2 personnes sur 10 passeront leur existence sans douleur de la colonne vertébrale (source: SFR 2005)
  • C’est pourquoi il est important de prévenir toute lombagie

Comment faire une bonne prévention de lombalgie ?

D’abord en analysant  vos situations de travail :les facteurs de risques à prendre en compte pour la prévention de lombalgie

  • Il vous faut cerner les caractéristiques des tâches contribuant à vos  maux de dos.
  • Vous devez prendre en compte tous les facteurs de votre travail (économiques, physiologiques, biomécaniques, psychologiques, sociaux).
  • Il faut faire participer activement tous les acteurs de votre entreprise sur les points d’attention suivants :

1er  / La Manutention.

  • Éliminer ou réduire vos contraintes par la mécanisation des taches répétitives qui vont à la longue bous occasionner ce mal de dos très pénible.
  • Aménager votre poste de travail pour de meilleures conditions de posture et d’espace de travail.
  • Mieux organiser  votre travail.
  • Former et informer vos salariés.
  • Faire de la prévention sur les lombalgies.

2e / Les vibrations:

  • Réduire les causes de vibrations au travail à leur source, chaque fois que cela est possible
  • Diminuer au maximum  les transmissions de vibrations aux opérateurs
  • Optimiser la posture de ces opérateurs
  • Une solution souvent efficace est de protéger ces opérateurs en leur faisant porter une ceinture lombaire gonflable qui va atténuer ces vibrations et prévenir toute lombalgie

3e / les chutes au travail :

  • Pas de précipitation !
  • Maintenir des voies de circulation dégagées, éclairées et matérialisées.
  • Signaler de façon bien visible toute rupture de rythme, de pente, des marches.
  • Porter des chaussures bien adaptées.
  • Recenser les accidents et les presqu’accidents de plain-pied pour prévenir toute cause de douleurs lombaires
  • L’organisation doit allouer du temps pour ranger

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